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녹색정원.. | 25/08/03 23:35 | 추천 0 | 조회 590

8년동안 만보 걷기 매일 한 것 보다.. +166 [10]

SLR클럽 원문링크 https://m.slrclub.com/v/hot_article/1368292

2주 가량 런닝한 게 체중감소에는 훨씬 도움이 되는군요.

만보 걷기 보다 런닝이 훨씬 건강이나 다이어트에 효율적이고 도움이 되는 것 같네요.

진작할걸.. 만보 걷기는 시간대비 효율은 그닥... 안하는 것 보다는 훨씬 낫기는 하지만...

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