디스크 4번인가 좁아져서.. +92 [1]

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어무니도 디스크 협착이 있으신데 저도 4, 5번이 약하네요..
육아하면서 좌골신경통이 시작됐는데 어제 엑스레이보니 많이 협소해졌네요..

의사가 다리잡고 움직이는데 아프거나 저리진 않았습니다..

맥켄지 신전이랑 자세좀 똑바로하고 잘때 수건 요추에 받쳐서 90%까진 회복되도록 노력해야겠습니다..


와 근데 저 약 진짜 세네요;;; 어제 저녁에 먹고 잔건데 오늘 아침에 어지러워서 혼났네요ㄷㄷㄷ