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ㄹㅇ 나도 무서워서 더블징거는 2개까지만 먹음 ㅇㅇ..
치킨 계열이 혈당에 좀 얌전한 편이고, 빅맥 같은 걸 먹을 때는 가운데 빵은 빼는게 좋음.
그리고 코울슬로도 의외로 당 덩어리니깐 세트 시켜서 감튀 대신 코울슬로 선택하는거 보다는 그냥 제로콜라와 버거만 먹는게 좋음.
더블치킨버거가 단백질 칼로리 좋다던데
소스 : 앵 진자요?
소스도 뭐 들이붓는것도 아니고..
불고기버거같이 패티째로 절이는거 아니면 뭐..
햄버거만 보면 작정하고 만든 칼로리 폭탄들이 아닌 이상 하루에 1개씩 두끼 먹으면 성인 소모 칼로리도 못 채워서 살 빠짐
감자튀김이없고 콜라사 제로어야한다는 조건이 추가 되면 더좋음
내가 다이어트하면서 정말 리바운드 잘 안되던 음식이 버거였다.
물론 세트로 먹을땐 제로콜라에 사이드는 코울슬로로 바꿔서 먹었음.
냉면 + 만두 이게 리바운드 존나 확 올라왔었고..
중간에 댓글로 내용 추가된게 있지만
햄버거 단품이 혈당을 안올린다는 소리를 하고 있냐..
당뇨면 빵은 위아래로 두쪽다 빼야하고 기본적으로 단 소스게 많으면 그것도 좋다고 볼수 없지
최소 빵한쪽은 빼야하고 개인적으로 전체빵의 1/4만 먹어서 혈당 조절한다면 납득
빵은 최소한으로 먹고 쇠고기 패티를 추가하는게 나은 선택