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저거 어케 하냐;
내가 저거하면 그뉵 녹을듯
한번 따라해보려고 해봤는데 5세트에 다 털림..
난 하지도 못하고
만약 한다고 해도
일주일은 못 움직일 듯
난 저거 좀 조절해서
1분에 풀업 5개 푸쉬업 10회 스쿼트 10회해서 30번은 해봄
그거 하면서 정체기가 한 번 뚫리긴 했지
좀만 있으면 CG 없이 스파이더맨 되겠는데
20대 때 비슷하게 10번은 해봤는데 뒤지겠던데
해본 것 중 Fran 보다 더 힘든 wod 인데 ㄷㄷㄷ
옷을 입냐 안 입냐 차이가 크네 옷 입으니까 또 말라 보인다.
저런건 전문 피트니스 강사가 붙어서 하는거니 유게이는 함부러 따라하면 근육 다침..
체조 선출
저 루틴을 1분 안에 찍는다는건데
이미 초인 아님..?
일단 풀업에서 막힘
학생 글내려