[5]
강등된 회원 | 05:22 | 조회 0 |루리웹
[1]
JEIBRAIN | 05:55 | 조회 14 |SLR클럽
[0]
보랑이호지털 | 05:51 | 조회 156 |SLR클럽
[5]
신 사 | 05:43 | 조회 0 |루리웹
[14]
검수되지않은괴계정 | 05:42 | 조회 0 |루리웹
[6]
임팩트아치였던것 | 05:30 | 조회 0 |루리웹
[6]
강등된 회원 | 05:37 | 조회 0 |루리웹
[0]
Lc/gc | 05:47 | 조회 55 |SLR클럽
[3]
함떡마스터 | 03:56 | 조회 0 |루리웹
[6]
촤아아앗 | 05:29 | 조회 0 |루리웹
[1]
| 02:07 | 조회 0 |루리웹
[1]
딜도오나홀동시보유 | 05:33 | 조회 0 |루리웹
[1]
딜도오나홀동시보유 | 05:24 | 조회 0 |루리웹
[10]
루리웹-1098847581 | 05:18 | 조회 0 |루리웹
[12]
독고라이브 | 25/10/02 | 조회 0 |루리웹
평일에 7.5시간 자려면 자정되기전에 누워야하는데 쉽지않음 ㅠㅠ
내가 자고 있으면 항상 재밌는거 하고 있음 심지어 그 주제가 내가 자신 있는거면 더더욱 슬픔
불면증 심한 사람에게는 그리네이드 초크가 좋다던데
단기적으로 몇일 이면 몰라도 장기적으로 보면 일7시간은 자야 생활이 유지가 되더라
유게의 모든 재밌는 일은 내가 잘 때 일어난다
보통 8시간이 이상적인 수면 시간이라고 하지만 실제로는 개인별로 다른데
7시간에서 9시간 사이라서 평균을 내보면 8시간 정도인 상태라고 하더라
6시간 자서 그런건가
6시간 자는 환경이라 그런건가
난 그래서 모든 걸 포기하고 잠에 시간을 꼬라박지...
보통 7시에 일어나서 출근하는데, 저 지침에 따르려면 저녁 11시 정도엔 침대에 누워야 한다
현대인에겐 진짜 쉽지 않음
수면 시간 긴 사람이 빨리 죽는 이유
아프면 보통 많이 자고.
아픈 사람이 많이 죽기도 함.
깊은잠 자는게 더 중요하던데 아무리 8시간 자도
꿈 꾸고 깨고 그러면 다음날 엄청 피곤한데 6시간 자고
푹 자면 (눈 감고 바로 잠들고
알람 소리 듣고 ㅆㅂ 출근이다 ㅈ 됐다 하고 깻을때)
엄청 쌩쌩하고 안피곤하고 머리도 맑아지던데
힘든 레후
아니 시발나 5시 반에 일어나야 되는데
그래서 한국 자살률이 높은거 같음.
.. 10to5가 적용되어야한다..!