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파머스워크 짱입니다만
농부걸음!!
악력..전완.등등
인대 늘어날 것 같은 느낌이 더...
어디서 줏어가는거 아닌가
계속 왔다 갔다 하시드라구요.
당근하러가시는중입니다만
ㅋㅋ
양손에 무거운 것 들고 100미터만 걸어 보시면 금방 압니다.
어깨에 무리올 것 같...;
다른 어깨 광배 팔 허벅지 운동하면서 보완해주는 운동으로 하면 좋아요...ㅎㅎ
당근인듯ㅋㅋㅋ 와따가따하는건 접선장소 오류난듯ㅋㅋㅋ