댓글(40)

• 버서커 버서커09/19

  저걸 30분 할수 있는 근육이면 이미 몸에서 태우는 열량이 운동하는 10대 급이야

• 지옥의짬뽕09/19

  30번만 해도 하늘이 노래지던데 30분???

• 요핑출렁이09/19

  슬로우버피면 집에서도 할만한데 그러기엔 허리 아래 관절이 전부 삐그덕거려

• 황금올리브치킨09/19

  이거 10개도 못하는 사람 꽤 있을걸 ㅋㅋㅋㅋ

• anjk09/19

  세번 하면 과호흡 올 듯

• 하루를 영원같09/19

  https://youtu.be/I2H9OTY9Gjw
  
  초보는 이거부터 해라 이것도 운동량 상당하다

• 루리웹-272979349009/19

  30분? 살빠지는것보다 영혼이 더 빠르겠는데?

• 淸狼09/19

  어우씨 보기만해도 허리랑 관절이 아파

• Lifeisbeaten09/19

  3~5초 1회 페이스로 30분 할 수 있으면 강철 체력이긴 하다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

• 으어아으아오우어09/19

  집에서 하는거면 점프 없이 푸쉬업 집어넣고 슬로우 버핏으로 해도 숨넘어가니 유게이들 많이 합세다

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