헬스) 모든 헬창들의 ‘상식’을 지금부터 수정한다
봉에 무게가 쓰여있던가?
봉은 무게추를 고정하는 도구일뿐 드는 무게로 치지 않는다!
[9]
용들의왕 | 19:38 | 조회 0 |루리웹
[45]
히틀러 | 19:41 | 조회 0 |루리웹
[7]
울부짖는초원 | 19:35 | 조회 0 |루리웹
[5]
프로메탈러 MK.4 | 15:18 | 조회 0 |루리웹
[3]
보추의칼날 | 19:41 | 조회 0 |루리웹
[19]
디바이드로끌려간NCR말년병장 | 19:41 | 조회 0 |루리웹
[25]
aespaKarina | 19:40 | 조회 0 |루리웹
[6]
만화그리는 핫산 | 19:33 | 조회 0 |루리웹
[6]
루리웹-1415926535 | 19:38 | 조회 0 |루리웹
[4]
제송제 | 19:38 | 조회 0 |루리웹
[7]
데스피그 | 19:36 | 조회 0 |루리웹
[2]
감동브레이커 | 19:41 | 조회 3154 |오늘의유머
[9]
감동브레이커 | 19:37 | 조회 2351 |오늘의유머
[1]
감동브레이커 | 19:33 | 조회 1283 |오늘의유머
[11]
96%변태중 | 19:10 | 조회 410 |오늘의유머
봉 무게를 치지 않는다면 그럼 아무것도 안들고 하는 것과 봉만 들고 하는 것의 운동 효과는 동일하겠어요!
아케미 : "? 아님?"
스미레가 떨어져나갈뻔한 강도의 운동 17시간이 유산소...
격이 다른 강자의 발상...! 봉의 무게를 포함하는 것은 약자라는 오만!
물론 모든 바벨이 20kg은 아닙니다만...
그저 살벌한 마인드..