댓글(13)

• MANGOMAN09/04

  운동하고 충분한 휴식은 정말 중요함
  휴식할 때 찢어진 근육이 회복되면서 커지고 체력이 올라감 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

• 꿀구귀여우니까꿀구키워09/04

  한번만 해서 그럼 두번 세번 하면 다름

• 마왕 제갈량09/04

  뭔 무협지에서 나올거같은 장면이

• 구식이　09/04

  링피트해봐도 첫날 뒤질거같은데 나중가서
  
  어? 왜 모지라지?라는생각이들지 ㅋ

• 루리웹-209603600209/04

  늘어난다
  
  그런데 늘어나는중에 체감하기 힘듬 ㅋㅋㅋ

• 루리웹-011472647609/04

  체력 향상하고 싶은 마음이 너무 커서 성취감을 느끼지 못했을 뿐이곤
  
  하지만 높은 목표를 가지면 남들의 성공보다 높은 곳에서 실패한다고 만삣삐

• 루리웹-011472647609/04

  나도 맨날 걷기랑 절식만 했는데 오히려 일하면서 기운 없네 하는데
  
  계단 200개를 무휴식으로 폰 보면서 올라갈 체력을 갖게 된 걸 뒤늦게 깨달음 ㅋㅋ

• 343길티스파크09/04

  체력이 좋아야...

• ???09/04

  문제는 점진적 과부화 때문에 올린 체력만큼 힘들어야되서 다시 저짤의 무한사이클이라는거임...

• 마스터base09/04

  크윽 충준한 휴식을 하지않고 운동을 시키란 말이다
  그래야 내가 더더욱 운동을 하기 싫어지지않겠나!

• 예능치트키09/04

  꾸준히만 하면 무조건 좋아짐 귀찮다고 며칠 몇주씩 건너 뛰어 가면서 하거나
  자주 해도 건성 건성 하는게 아니라면

• 케이엔09/04

  뱃살 빼려고 운동했었는데
  bmi는 원래 정상범주였어서 그런지 입맛돌아서 오히려 살만 찌던..
  힘들어서 꿀잠 잘줄 알았더니 체력좋아니까 잠도 더 안오고 막

• 집에가고 싶다09/04

  그 어느 외국 멸치 유튜버가 헬스장만 5년째 다니는데 계속 멸치임 뭘 먹기는 하는데 그냥 그대로 임? 근육이라는게 찢어지고 다시 붙고 해야 하는데 그 한계를 스스로 넘는게 너무나 고통스럽게 느껴짐 옆에 분명 두개만 더 하자고 해 놓고 두개 더 두개 더 계속 시키는 이유가 그렇게 근육을 찢어야 새 근섬유가 생김