어깨에 좋지못한 자세.jpg
(미대 떨어진 사람은 특히 하지말 것)
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어딜 바로 사레레 슈퍼 드랍세트
로마랑 나치가 그래서 망했구나
비슷하게 자려 누웠을때 팔을 위로 뻗거나 머리 뒤 베개에 두는 것도 안 좋다고 하던데
팔 위로 하면 목 어깨 근육이 수축된채로 있어서
어깨가 말아짐
유럽인들 정신에도 안좋은 자세
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https://youtu.be/GAIU8QCy1K4?si=j84t_C3HtReZOCL6
가면라이더 변신 자세!
어깨충돌증후군