의외로 빠르게 살을 찌우는 행위
바로 호르몬(신진대사) 불균형
이 코르티솔을 높이는 행위로는
격한 운동, 짧은 수면,출근,가챠 실패,비추폭탄 등이 있음
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천천히 달리는 건 격한 운동에 안 들어가겠지?
일찍자고 일찍 일어나는것도 즁요함
헬스는 제외맞지?
폭식은 괜찮구나 다행이다
불안, 우울 장애가 특히 코르티솔 수치 많이 올릴껄
잠이 문제다.. 잦은 야근은 신체가 쉬지 못해서 별의별
질병이 다 튀어나옴..
그리고 대부분 대사증후군이라서 평생 관리해야 하는 병만 생김
요약 : 가챠성공하면 살 안찜
그렇다면 우리모두 작성자에게 비추를 줘서 작성자 살찌우자!!!
다이어트를 위해 추천 많이 받는 렉카짓을 해야 겠군!