비슈누아.. | 25/07/21 02:11 | 추천 1 | 조회 361

가는팔 탈출프로잭트 +3 [3]

SLR클럽 원문링크 https://m.slrclub.com/v/hot_article/1364887

54일동안 집에서 10kg 덤벨 2개로 팔운동을 하고 있습니다.
원래 하던 운동은 턱걸이입니다. 싸구려 철봉이 집에 있어서 2020년 여름부터 매일 조금씩은 땡기곤 했습니다.
제게 중량운동은 처음입니다. 첫날과 오늘, 큰 변화는 없군요. 당연한 결돠겠지요. 그래도 운동 후 펌핑감이 상당히 좋아서 하루 딱 30분씩이나마 이렇게 저렇게 들었다놨다 하고있습니다. ㅎㅎㅎ

[신고하기]

나이트맨s

간지,,,,,덜덜덜
나이트맨s

몸이 참곱네,,,,,
체조형

10kg 만 가능한 덤벨인가요?

중량이 좀 모자라서 일지도 모릅니다.

[유머] 장가 못가는 형이 걱정되는 망가. manga +2
[12]
5324 | 25/07/21 | 조회 0 |
루리웹
[유머] 웨딩드레스를 입어버린 톰보이 근황 +2
[17]
파이올렛 | 25/07/21 | 조회 0 |
루리웹
[유머] 명조)스포) 이 겜 스토리에서 절반 정도는 원흉인 캐 +1
[3]
DDOG+ | 25/07/21 | 조회 0 |
루리웹
[유머] 케이팝)스포)루미의 충격적 사실 폭로한다 +2
[2]
묻지마삼 | 25/07/21 | 조회 0 |
루리웹
구리 시장..ㄷㄷㄷㄷ
[7]
재벌집막내아들 | 25/07/21 | 조회 334 |
SLR클럽
[유머] ㅇㅇㄱ) 이름 내려달라는 거 진짜로 못본거 맞네 +6
[2]
크와아앙 | 25/07/21 | 조회 0 |
루리웹
[유머] 내가 내 방으로 ㅈㅏ위하러 갔다 +2
[2]
인류의 | 25/07/21 | 조회 0 |
루리웹
[유머] 최근 미국에서 밴 당한 신생아 이름.jpg +1
[8]
MANGOMAN | 25/07/21 | 조회 0 |
루리웹
[유머] ㅇㅇㄱ) 얘네들 진짜 코미디언인거 같음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
[12]
보추의칼날 | 25/07/21 | 조회 0 |
루리웹
[유머] 신한카드가 시장점유율 1위를 할수 있었던 비결
[44]
루리웹-1327243654 | 25/07/21 | 조회 0 |
루리웹
[유머] 드라마 미생 등장인물들 학력.jpg +9
[12]
MANGOMAN | 25/07/21 | 조회 0 |
루리웹
[유머] 세계 흡연율 순위.jpg +3
[49]
MANGOMAN | 25/07/21 | 조회 0 |
루리웹
[유머] 어느 만화의 2년전 내용 +1
[8]
인류의 | 25/07/21 | 조회 0 |
루리웹
[유머] 대한민국의 법의 권위를 개박살낸 사건 +3
[29]
신룡TM | 25/07/21 | 조회 0 |
루리웹
[유머] 공무원들 단체로 긁힌 댓글 +6
[7]
연분홍 | 25/07/21 | 조회 0 |
루리웹

17611 17612 17613 17614 17615

가는팔 탈출프로잭트 +3 [3]

댓글(3)