녹색정원.. | 25/08/21 02:02 | 추천 0 | 조회 205

런닝 시작한지 한 달 됐네요 +154 [1]

SLR클럽 원문링크 https://m.slrclub.com/v/hot_article/1372313

체중 3키로 감량성공..정신건강에도 아주 좋은 것 같고..
동호회에서 친한 지인들도 생기고..
올해 들어와서 제일 잘한 선택 같네요.

일주일에 5일 5키로씩 뛴다면

지금 페이스 5분대 후반으로 달리는데 5분대 초까지 줄이려면

몇 달 정도 걸릴까요? 올해 안으로 가능할까요?

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평균심박은 몇나오세요???? 심박도 중요

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