런닝 하시는분들 베스트 입고 하시나요? 물때문에 고민이네요. 흠 +160 [6]

댓글(6)

• 환장맨

  한강가면 아리수 많른데요

• InterG

  얼마나 뛰시길래..

• JensenHuang

  500통 하나 들고 뛰다가 모자르명 끝나고 사드세요. 5분마다 편의점 널린 나라에서 뭔 여기가 미국도 아니고 워터블래터 까지 쓸필요 있나요.

• boaid

  7km 뛰는데 집에와서 물 먹어요
  
  갈증을 최대로 내고 마시는물이 맛있어서

• umchungsiri

  보통 그렇게 되면
  
  갑자기 많은 양의 물을 마시는 경우가 많은데
  
  그렇게되면 신장에 무리가 갈 수 있습니다.
  
  
  
  전 운동갔다왔을 때 갈증나면 전자렌지에 찬물 돌려서 미지근하게
  
  여러번 나눠서 천천히 마십니다.
  
  보통 400~500미리 마시는데 30분이상에 걸쳐서 나눠서 마십니다.

• boaid

  아 그런가요 평소에도 500ml 한번에 마시는데
  
  천천히 마셔야겠네요