흡연자들의 유형을 분류한 결과
6가지의 흡연유형으로 분류할 수 있고
각기 다른 금연법으로 접근해야 한다는 내용의 논문이 있길래 요약해봄

1.자극추구형 
피곤에서 깨어나고, 계속적으로 활동하기 위해 자극제로서 담배를 사용하는 유형.
쉽게말하면 일하려고 담배피는 형태
금연법: 힘을 얻기 위한 다른 방법을 찾아야 함.
예) 나른할 때 담배를 펴서 잠을 깨지말고 산책을 하는 등.

2.손장난형
라이터로 담배에 불을 붙이고 손에 잡고 연기를 내뿜는 일련의 행위 자체를 손장난으로 받아들이는 유형
심심해서 담배를 피는 경우라 할수있음
다른 유형에 비해서 금연이 매우 쉽고 성공률이 높은 편
금연법: 이 유형은 보통 안피고 싶으면 언제든 안필 수 있음

3. 즐거움형
담배를 즐기기 위해 피는 유형
손장난형과의 차이는 손장난형은 담배를 피는 물리적 동작자체를 즐기는거지만
즐거움형은 니코틴이 주는 도파민 뽕맛을 즐기는 것
금연법: 무작정 담배를 참는게 아니라 담배를 대채할 즐거움을 찾는데 중점을 두면 금연이 쉬워짐

4. 스트레스 해소형
긴장과 스트레스를 풀기 위해 담배를 피는 유형
금연법: 운동, 명상, 심호흡, 맛사지, 목욕 등 신체를 이완시키는 행위들을 해서 최대한 긴장을 풀어야 함

5. 중독형
니코틴에 중독되서 못끊는 유형
이 유형은 담배를 피기 싫지만 중독 때문에 못 끊는 것이기 때문에, 일단 끊고나면 재흡연율이 매우 낮다는 특징이 있음
금연법: 금단증상을 견디게 해주는 약물치료등이 매우 효과적인 유형. 병원을 가도록

6.습관형
이유 없이 습관적으로 핌. 담배에서 즐거움도 안정감도 스트레스해소도 찾지 못함. 그냥 관성적으로 피는 거임.
심지어 자신이 담배를 입에 물고있다는 자각조차 하지 못하고 피고 있는 경우도 있는 유형.
금연법: 내가 정말로 담배를 원하는가? 하고 자문하며 고찰해보는 것이 중요