약 1,000만원으로 1주일 가량 잘생겨지는데 도전한 유튜버.
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신 사 | 09:46 | 조회 98 |루리웹
비포보다 애프터가 나은데 왜 점수가 깍였지?
얼굴이 반짝반짝해져서 입체적으로 드러나서 그런가?
이른 저녁에 자서 8시간 이상의 충분한 수면 취하기,
적당한 운동, 볕 쬐기, 단백질등 필요 영양이 고른
균형잡힌 식단을 정량만 먹기, 간헐적 단식...
성형 할 거 아니면 당장 효과를 바라며 의학기술에
기대는 거 보다 나자신이 할 수 있는 노력을 꾸준히 하는 게
노화 관리엔 훠~~~얼씬 도움이 됨. ㅎㅎ