101kg->79.1kg 다이어트 3달 종료
시작 25.06.03
1달
2달
3달 마지막(오늘) 25.10.01
목표였던 80kg 미만 달성
다이어트 종료
+
키 180cm
몸무게 79.1kg
[16]
행복한강아지 | 13:21 | 조회 62 |루리웹
[24]
루리웹-9630180449 | 13:20 | 조회 60 |루리웹
[10]
나래여우 | 13:06 | 조회 34 |루리웹
[12]
루리웹-5285509522 | 13:18 | 조회 63 |루리웹
[13]
존댓말쓰는 유머기자 | 13:15 | 조회 17 |루리웹
[9]
루리웹-1295654 | 13:16 | 조회 126 |루리웹
[3]
루리웹-7696264539 | 13:08 | 조회 75 |루리웹
[11]
一ノ | 13:11 | 조회 56 |루리웹
[9]
야근왕하드워킹 | 13:16 | 조회 103 |루리웹
[6]
진박인병환욱 | 13:13 | 조회 74 |루리웹
[3]
DTS펑크 | 12:57 | 조회 15 |루리웹
[4]
야근왕하드워킹 | 13:11 | 조회 46 |루리웹
[9]
행복한강아지 | 13:12 | 조회 53 |루리웹
[11]
xnest | 13:14 | 조회 6 |루리웹
[11]
까나리먹고우웩우웩 | 13:08 | 조회 43 |루리웹
와. 난 10주간 15키로 겨우뺏는데...
사실 10주도 아니고 6주쯤에 도착한 무게인데 더이상 안내려간다...
10주에 15면 엄청 많이 뺀거야!
루틴도 같이 올려줘!!!
다이어트는 이제부터 시작이지
나랑 시작 체격이 똑같은데 난 1달쨰 96인데 팀좀줘
3끼를 먹는다
밥량을 줄이고 반찬은 늘려도 상관없다.
7시이후 아무것도 먹지않는다
군것질을 줄인다
하루 유산소 1시간이상 운동한다.
끗..
종료는 하지말자
유지어터하자..
헉 나도 다이어트 중인데
년밀까지
히야지
뭐야
루틴이랑 식단 공유좀