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그래서 정답이 금식이라고?
간헐적 단식을 넌어선 간헐적 단단식식이 맞는거라고?
단기간 금식이
건강에 도움을 줄 수 있단거지
굶어 죽으란 건 아니고...
저것도 가끔하는거 아님?
그러니까...
포식을 하라고?
자기 자신을 먹으래!
그냥 저녁 일찍 먹고 야식 안 먹으면 된대
단식 안좋다는 이야기도 한번 봤는데. 또 신기한 이야기가 나왔네.. 뭐가 정답인지 모르겠으니 폭식이나 해야지
이 때 수분 섭취도 안 해야 함?
흠 물 정도는 마셔도 됨?
저것도 가끔 해야 효과가 있겠지
난 저렇게까진 못하겠긴 한데 가끔 저녁 안먹고 잤을때 다음날 컨디션 좋은 것 같은 느낌은 종종 들었음