주 4일 운동하던거

유산소 포함 주 7일 운동하니까 달라진 점

1. 3대 무게 데드는 일단 15킬로 늘림, 스쿼트랑 벤치는 10정도

2. 요즘 벌크업하냐는 소리 들음

3. 길에서 들러붙는 사이비들 없어짐

4. 전단지도 요즘 잘 안 줌.....

이거 좋은 거 맞지?.......

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추잡하게 6추됐으니 탭갈한다!!! 끼요오오옷!!!!