헬스) 모든 헬창들의 ‘상식’을 지금부터 수정한다
봉에 무게가 쓰여있던가?
봉은 무게추를 고정하는 도구일뿐 드는 무게로 치지 않는다!
[9]
블랙워그래이몬 | 09:32 | 조회 0 |루리웹
[7]
잉녀비 | 09:30 | 조회 0 |루리웹
[30]
고기가 좋아 | 09:32 | 조회 0 |루리웹
[17]
라_퓌셀 | 09:32 | 조회 0 |루리웹
[46]
흙수저도 없어 | 09:31 | 조회 0 |루리웹
[13]
여섯번째발가락 | 09:29 | 조회 0 |루리웹
[7]
THE오이리턴즈! | 25/09/13 | 조회 0 |루리웹
[25]
사이버렉카기사협회대리 | 09:27 | 조회 0 |루리웹
[17]
닉네임변경99 | 09:30 | 조회 0 |루리웹
[5]
브리두라스 | 08:53 | 조회 0 |루리웹
[15]
외계고양이 | 09:24 | 조회 0 |루리웹
[5]
제송제 | 09:26 | 조회 0 |루리웹
[7]
강등된 회원 | 09:25 | 조회 0 |루리웹
[11]
강등된 회원 | 09:23 | 조회 0 |루리웹
[5]
RexTaple | 09:23 | 조회 0 |루리웹
봉 무게를 치지 않는다면 그럼 아무것도 안들고 하는 것과 봉만 들고 하는 것의 운동 효과는 동일하겠어요!
아케미 : "? 아님?"
스미레가 떨어져나갈뻔한 강도의 운동 17시간이 유산소...
격이 다른 강자의 발상...! 봉의 무게를 포함하는 것은 약자라는 오만!
물론 모든 바벨이 20kg은 아닙니다만...
그저 살벌한 마인드..