헬스) 모든 헬창들의 ‘상식’을 지금부터 수정한다
봉에 무게가 쓰여있던가?
봉은 무게추를 고정하는 도구일뿐 드는 무게로 치지 않는다!
[7]
길드 접수원 | 25/09/18 | 조회 24 |루리웹
[4]
해쨍이 | 01:34 | 조회 34 |루리웹
[5]
이사령 | 01:29 | 조회 32 |루리웹
[1]
나래여우 | 01:24 | 조회 7 |루리웹
[4]
스컬걸즈신캐또나옴 | 01:30 | 조회 69 |루리웹
[6]
손나아보카도 | 01:32 | 조회 29 |루리웹
[20]
| 01:32 | 조회 41 |루리웹
[19]
삼도천 뱃사공 | 01:24 | 조회 10 |루리웹
[10]
아서 브라이트 | 01:29 | 조회 15 |루리웹
[18]
| 01:25 | 조회 32 |루리웹
[5]
Gouki | 01:23 | 조회 17 |루리웹
[1]
나래여우 | 25/09/18 | 조회 11 |루리웹
[27]
정말촉촉하구나 | 01:18 | 조회 57 |루리웹
[11]
스컬걸즈신캐또나옴 | 01:12 | 조회 29 |루리웹
[11]
페렛 | 01:03 | 조회 8 |루리웹
봉 무게를 치지 않는다면 그럼 아무것도 안들고 하는 것과 봉만 들고 하는 것의 운동 효과는 동일하겠어요!
아케미 : "? 아님?"
스미레가 떨어져나갈뻔한 강도의 운동 17시간이 유산소...
격이 다른 강자의 발상...! 봉의 무게를 포함하는 것은 약자라는 오만!
물론 모든 바벨이 20kg은 아닙니다만...
그저 살벌한 마인드..