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늘상 달리는 러닝코스는 항상 화장실을 세이브 포인트로 정하고 짜야함
나도 이런 노하우를 알고싶지 않았음
러닝루트에 공중화장실이나 화장실 이용 가능한 건물 확인 여부도 중요, 매우중요
이거 리얼임
런닝은 아니고 집에서 좀 멀리 나가는 산책중이었는데
그때 성당 문이 열려있어서 예수님에게 감사했음
뛰면서 몸이 계속 위아래로 흔들리테니 그 안에 든 내용물은 점점 아래로
뒤는 동작이 장 속 내용물들을 아래로 잘 뭉치게 해주더라.
런닝은 제대로 하겠네 생각했는데
못뛰지 참
공중화장실이 가까운 학교 운동장에서 러닝했었음
러닝하면 소화가 아주 잘 된다
나이 먹으면 소화 안 된다고 하는데 러닝하면 해결된다
난 게임방이 그렇게 고마움