댓글(15)

• EVAGREEN08/31

• 폭콜라08/31

  척추!

• 클라크 켄트08/31

  나약하고 지방만 뒤룩뒤룩한 인간.. 이란 나쁜 말은 작성자가함

• MSBS-762N08/31

  나약하고 지방만 뒤룩뒤룩한 인간

• 클라크 켄트08/31

• nana11108/31

  결론 : 뭐라도 먹어서 잘좀 찌아라.

• 【　!　】08/31

  이거 진짜임... 운동 전혀 안하는 사람은 최소한 팔굽혀펴기랑 플랭크는 조금씩 해주는게 좋음
  이 두개 정도만 해줘도 허리랑 어깨 아픈거 많이 사라짐

• 겨울엔감귤이지08/31

  팔굽혀펴기...1회...플랭크...1초...

• 금산사08/31

  플랭크까지도 필요없음
  평소에 올바른 자세 유지하려고 신경만 써도
  근육이 알아서 키워짐
  그냥 개판난 자세 때문에 그럼

• WokeDEI864708/31

  + 좀 더 숙련되면 케이블 로우 or 로잉 머신도

• 라스피엘????08/31

  근육도 없는데 척추라도 멀쩡한게 다행이네

• 버스기사얌08/31

  페이탈리티!!

• 토와???08/31

  실제로 척추 맛탱이 좀 간 사람이라도 근육있으면 버티고
  없으면 아픔

• V_solves_everything08/31

  스켈레톤이야?

• Series-908/31

  물리 치료를 조금 해야겠네요