너무 안 닦아서(O)

너무 닦아서(O)

이따위인데 어쩌라는거냐! 묻는다면

딱 가르쳐줌

두 번만 닦으면됨

휴지 6장 잘 접어서 한 번 닦고

휴지 4장 잘 접어서 다음 번 닦으면 끝

그래도 뒷처리가 덜 된거 같다 싶으면 그땐 흐르는 물로만 씻거나 비데 사용을 추천

Q : 두 번만으로 뒷처리가 전부 된다고? 절대 안되는데?

A : 님 식생활이 잘못된거임, 지방 섭취를 건강한 지방으로 바꿔야 함

붉은육(소고기나 돼지고기), 가공육 섭취를 그만두고

닭이나 오리, 생선으로 지방을 섭취해

그럼 지방 흡수가 장에서 잘 이루어지기 때문에 똥싸고 뒷처리가 깔끔하게 됨

+ 여기에 식이섬유 풍부하게 먹고, 운동까지 꾸준히 한다면 농담안하고 뒷처리를 안 해도 될 정도로 똥이 깔끔하게 잘 나옴

결론 : 결국 님 식생활과 님 건강 챙기기임

똥이라는건 당연히 먹는것과 당신 내장 건강에 영향을 받음

탄단지 잘 챙겨먹고, 단백질과 지방을 소나 돼지로 섭취하지 말고, 콩, 오리, 닭, 생선류로 섭취하기

그리고 운동하기