[14]
㈜ 기륜㉿ | 12:04 | 조회 0 |루리웹
[31]
DTS펑크 | 16:51 | 조회 0 |루리웹
[16]
루루밍 | 16:51 | 조회 0 |루리웹
[12]
Anubice | 16:50 | 조회 0 |루리웹
[15]
daisy__ | 16:50 | 조회 0 |루리웹
[25]
보추의칼날 | 16:50 | 조회 0 |루리웹
[22]
뱅드림 | 16:47 | 조회 0 |루리웹
[36]
아재개그 못참는부장님 | 16:48 | 조회 0 |루리웹
[9]
외계고양이 | 16:48 | 조회 0 |루리웹
[6]
루리웹-3840255511 | 16:46 | 조회 18 |루리웹
[8]
펀치기사 | 16:45 | 조회 15 |루리웹
[11]
Dr 1O년차 | 16:47 | 조회 8 |루리웹
[4]
치르47 | 16:37 | 조회 7 |루리웹
[1]
봉황튀김 | 16:21 | 조회 10 |루리웹
[3]
루리웹-1499617914 | 16:38 | 조회 15 |루리웹
국영수 위주로 예습복습을 철저히
방금 밥먹고 후식으로 과자 600cal 먹었는디
8. 따뜻한 물 마시기...찬물만 먹으면 진짜 살 안빠지더라.
씁 이건 좀 어려운데
아침 100kcal 닭가슴살
점심 동료 따라
저녁 200kcal 닭가슴살
끼얏호우
가장 기본적이지만 다들 안지키는 그것...
몸무게 쫌 나가는편이라 마음먹고 빼면 5키로는 금방 빠지는데 이제 5키로 빠진후 부터 식단 안하면 겁나 안빠짐...
1번을 잘 지켜야 과식 할 위험이 줄어듬..