소던 돼지던 생선이던 지방 없으면 칼로리 그리 안높음

근데 무슨 안심랑 설도랑 별차이 없다느니

단백질 1g당 4kcal라고 고기 100g이면 400kcal넘는다는 댓들이 추천 12개 받고

내가 비추 받는거에 진심 긁혀서 글 적어봄

식단 글이었으니 당연히 지방 없는 고기로 했을꺼고

일반적인 고기는 보통 100g 당 순수 단백질 20g 있음 그럼 100g해봐야 108kcal네

진짜 양보해서 지방 넘쳐나는 1++한우로 해도 200초반대인데 뭔..

내가 예전에 교수님이랑 식이장애 있으신 분들 식이 상담도 도와드리고 했었는데..

이 나이 처먹고 긁혀서 쉬는 시간에 이러고 있는 내가 유머

P.S 저 영양정보 캡쳐한 사이트 정부에서 운영하는 가장 믿을만한 사이트이니 식단 하시는 유게이들은 참고하시면 좋아요