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운동사나.. | 00:37 | 추천 1 | 조회 143

운동사나이가 하루에 마시는 음료 루틴 공개 +23 [6]

SLR클럽 원문링크 https://m.slrclub.com/v/hot_article/1397300

물 제외 마시는 것들



오전 10시 카페라떼 (단백질 함유, 카페인 에너지 확보)


오후 2시 말차 (집중력 향상)


오후 9시 단백질음료 (저녁 운동끝나고)

오후 10시 카모마일 (숙면과 안정에 도움)


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