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와 대단하십니다 자기 관리 끝판왕!
전 이제 1개월인데 운동루틴 어떻게 하세요?
그 플랜핏? 앱 에 여러 루틴 추천 해주는데
취향 맞춰서 비슷하게 하는 중임다 ..
부럽네요 대단하세요
저도 살빼기는 1년 넘게 도전 중인데
근육 만들기는 오십견때문에 엄두가 안 나는데
자극받고 갑니다
맞아요 운동이 맛있는거 먹기 위해서 하는거죠 ㄷㄷ
식단 하다보면 괴로움 ㅠㅠ
운동하면 체력이 좋아져서 안피로한거 아닌가요?