[8]
아이앤유 | 12:30 | 조회 658 |SLR클럽
[10]
AJ폴드 | 12:18 | 조회 919 |SLR클럽
[21]
아이앤유 | 12:20 | 조회 922 |SLR클럽
[17]
eksldpf2 | 12:00 | 조회 280 |SLR클럽
[15]
※성불구※ | 12:12 | 조회 888 |SLR클럽
[19]
SDf-2vsM008 | 11:57 | 조회 894 |SLR클럽
[11]
아이앤유 | 11:48 | 조회 862 |SLR클럽
[18]
골뱅이소연 | 11:37 | 조회 365 |SLR클럽
[8]
윤석렬패고싶다 | 11:34 | 조회 471 |SLR클럽
[11]
쭈꾸루 | 11:28 | 조회 716 |SLR클럽
[16]
InGodWeTrust | 11:27 | 조회 795 |SLR클럽
[8]
流氓醫生 | 11:19 | 조회 706 |SLR클럽
[9]
맥시칸 | 11:13 | 조회 547 |SLR클럽
[11]
꼼그락 | 11:10 | 조회 748 |SLR클럽
[16]
사조룡 | 11:07 | 조회 601 |SLR클럽
댓글(18)
플랭크 좀 연습하니 10분 쌉가능~!!
사람마다 다르긴하죠. 아마 고협압 원인이 다 다르기 때문인 듯 한데, 전 근육량이나 코어 운동보다는 싸이클이 가장 효과적입니다. 제 데이터 모아서 논문을 써볼까 생각중인데....생리학자라 ^^
1분만 해도 허벅지가 터져나감 ㄷㄷㄷ