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Rs9000x | 18/12/17 01:48 | 추천 0 | 조회 1499

헬스하며 자괴감을 가졌을때...ㅜㅜ +1060 [5]

SLR클럽 원문링크 m.slrclub.com/v/hot_article/547362

근래에 경험이기도 하고 이전에 한창땐 웨이트만 120분이상 할때이기도 한데

런닝머신이나 주변 공원에서 시속 10~11km 으로

10분도 채 뛰지 못하는 체력에 나를 발견할때....ㅎㅋ

보디빌더는 외형적으로 바디를 메이킹을 하지만

신체마다에 쓰임 부위와 근력은 달라도 실상 머신이나 평지에서는 10km 시속으로

10분도 뛰질 못하는 나를 발견했을때의 자괴감...ㅜㅜ ㅋㅋㅋ ㄷㄷㄷ

개인적으론 런닝능력이나 심폐력.지구력이 어느정도 갖추고

웨이트를 하면 좋겠단 생각...본래 가졌던 생각이긴 하지만. ^^

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케틀벨_웨이트_트레이닝_금기_사항_1.jpg
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