블루아카,헬스장) 내가 헬스장에서 운동을 하는 이유 +25 [28]

바로 미도리를 들박 하기 위해서임

미도리를 들박 할때 코어 근육도 많이 필요할테니

복근단련겸 코어운동도 소홀히 하지 않을려고

어제 다리 쭉 펴서 정면으로 갔다가 아래로 가서 반복하는 그것도 했음

몰론, 미도리를 들어올리는 전완근 + 삼두와 이두의 힘은 베이스가 깔려있어야 할테고

역시 오타쿠로서의 삶은 도전과 투쟁의 연속이야

후...;;