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나도 한창 때는 무게 치는 거에 꽂혀서 1kg라도 무겁게 들려고 낑낑댔었는데 몇 번 골병들고 나서는
깝치지 않고 60~80kg만 치고 있음
디테일을 모르잖아. 벤치 70kg, 50회씩 4세트면 어쩔껀데.
저중량 고반복이야 말로 지옥이다.