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애초에 무게 그 자체에 의의를 두는게 아니라 근육량을 늘리는게 목적이면 저중량 고반복으로도 가능한데 뭐
일반인기준 벤치 70이 ↗이 아닌데
ㄹㅇ 본인이 절망적이라고
남의 노력을 깎지는 말았으면 좋겠어
괜히 같은 처지 사람들 인식 망치지 말고
근육 크게 키울생각없이 유지할생각이면 70드는거 생각해볼만한 일인데 왜???
봉 한번 들어본 적도 없으니까 저런 말이 튀어나오는 거야
처음 들면 봉만 드는 것도 힘든 사람들이 있어