[28]
갓트루참얼티밋여신블랑 | 00:17 | 조회 13 |루리웹
[0]
스팸클래식과 | 00:18 | 조회 95 |루리웹
[9]
멍-멍 | 00:13 | 조회 104 |루리웹
[3]
핵인싸 | 00:05 | 조회 101 |루리웹
[31]
안뇽힘세고강한아침이에용 | 00:15 | 조회 54 |루리웹
[22]
13번째닉네임 | 00:14 | 조회 70 |루리웹
[34]
페도가싫다 그것이내가선택한본심 | 00:12 | 조회 61 |루리웹
[23]
행복한소녀♡하와와상 | 00:14 | 조회 41 |루리웹
[13]
칼댕댕이 | 00:08 | 조회 15 |루리웹
[16]
놀러갈께 | 00:11 | 조회 50 |루리웹
[7]
Djrjeirj | 00:10 | 조회 82 |루리웹
[31]
루리웹-12273651 | 00:11 | 조회 92 |루리웹
[28]
こめっこ | 00:07 | 조회 89 |루리웹
[5]
대지뇨속 | 00:02 | 조회 70 |루리웹
[14]
네리소나 | 00:06 | 조회 13 |루리웹
댓글(6)
지방이 꼭 나쁜건 아냐. 하지만 난 너무 많지
비상시 활용할 생존 열량이라고 해주세요
최대로 뺀게 15퍼까지 빼봤는데.. 175에 72키로
바로 편도선 부어서 지옥갔다옴
15~20이 적당히 건강한거고 그 아래는 오히려 위험하다는걸 바로 체험함
체지방률 한자릿수에서 10퍼 초반대 보디빌더들이 감기 걸리는게 이해가 가더라
30퍼 정도가 적당하겠는데
26~28%대가 가장건강하게 지낼수있을거 같아보임