헬스할 때 무게 낮춰도 되는 이유 . jpg +169 [43]

댓글(43)

• VICE08/21 답글달기

  100kg 10rm으로 하다가 최근에 60kg 20rm으로 바꿨는데 후자가 더 빡셈...

• Green.Dot08/21 답글달기

  80kg 5개 하기 vs 20kg 50개 하기

• 회색전차08/21 답글달기

  저중량 고반복은 지루하니까 고중량으로 가는거긴 한데 부상 위험 있으면 적당선에서 타협봐야지

• VICE08/21 답글달기

  닥전

• bvyyb08/21 답글달기

  의사가 저 피지컬에 저 말씀을 하시면 맞는말이다

• GRcrab08/21 답글달기

  고부하로 디스크 해먹은 사람들이 만나 뵈러 가는 분이다. 잘 알아두자.

• 루리웹-953318289908/21 답글달기

  디스크의 황제 잖아

• 덤벨요정08/21 답글달기

  고중량 때리기는 해야 스트렝스 올라가서 과부하 되니깐 스트렝스 트레이닝도 잊지말고 하자..

• 루리웹-922026123908/21 답글달기

  하루종일 쇠질하려는 지능형 헬창의 발상인거야?

• 덤벨요정08/21 답글달기

  헉

• kodakportra08/21 답글달기

  보통 헬스하는애들도 저건 다 아는데 그냥 큰 무게 몇번 하는게 더 쉽대
  낮은 무게로 오래하는게 지루한가봄

• 루리웹-550471114408/21 답글달기

  ㅇㅇ 대신 부상위험이 확 올라가지

• 예능치트키08/21 답글달기

  저중량 고반복은 시간이 너무 걸리는게 문제라 난 6rm 수준으로 빠르게 치고 빠짐

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