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과일이 마냥 건강한 식재료는 아니지만 그렇다고 콜라나 과자같은거랑 동일선상에 두기도 좀 그렇지않나??
설탕 졸라 퍼먹기 vs 기타 성분도 같이 먹기
액상과당이랑 완전히 똑같겠냐만 과일은 괜찮지는 생각으로 많이 먹으면 좋진 않을듯. 요즘 과일들 엄청 달던데.
식이섬유랑 비타민은 차이가 나겠지