운동을 해도 몸이 변하지 않는 이유.jpg +238 [25]

댓글(25)

• 루뜸08/03 답글달기

  헬스장까지 안가도
  자기 전 1분 일어나서 1분 푸쉬업이라도 하면
  진짜 달라짐

• 왜자쿠말을건담?08/03 답글달기

  인간의 몸은 사용하지 않는 근육을 제일먼저 구조조정함
  즉 일반인기준으로는 아무것도 안들고하는 맨몸운동이라도 매일하는게 중요하다는거지

• dahfsjaaxc08/03 답글달기

  하루20분매일vs하루2시간

• 감나빗빗나감08/03 답글달기

  체형변화가 없는거 같아도 실제론 변화가 일어나는중임.
  
  힘쓰는 강도부터 조금씩 차이를 보여줌

• 엣티제 대마왕08/03 답글달기

  데드 120들고 땀뻘뻘흘리면
  진짜 황홀함

• ASHLET08/03 답글달기

  근력과 건강을 위해서라면 모를까
  겉에서 보이는 몸만들고 싶으면 운동만으론 큰 효과가 없지.
  약물과 식이요법이 같이 가야지.

• 마 키08/03 답글달기

  근력 같은 건 체감 된다
  5킬로 덤벨도 못 들다가 지금은 한손 컬 이긴 해도 16kg 까지 드니깐
  몸매는 진짜 식단도 빡세게 하거나 타고 나던지
  운동에 올 투자 해야 되는데
  직장은 하루 1~2시간만 해도 성공 이라

• 엣티제 대마왕08/03 답글달기

  한손컬 16은 좀 대단한데 ㄷㄷ

• 아미08/03 답글달기

  내가 저말 믿고 10년 했는데 안 달라졌어!
  
  흑흑 그래도 계속 한다 ...

• 아미08/03 답글달기

  근육도 결국 타고난 피지컬에 의해 꽤 많이 좌우됨 ...
  
  하지만 어쨌든 안 하는거 보다는 하는게 무조건 낫다.

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