[49]
5324 | 10:23 | 조회 52 |루리웹
[6]
루리웹-9160593675 | 10:23 | 조회 44 |루리웹
[45]
데어라이트 | 10:19 | 조회 68 |루리웹
[23]
진진쿠마 | 10:19 | 조회 32 |루리웹
[4]
0등급 악마 | 10:18 | 조회 21 |루리웹
[5]
루리웹-4324473838 | 10:17 | 조회 53 |루리웹
[4]
DTS펑크 | 10:13 | 조회 7 |루리웹
[6]
파테/그랑오데르 | 10:18 | 조회 119 |루리웹
[11]
루리웹-8300100339 | 10:16 | 조회 86 |루리웹
[19]
우매함의 봉우리 | 10:15 | 조회 57 |루리웹
[16]
파괴된 사나이 | 10:13 | 조회 79 |루리웹
[11]
고장공 | 10:12 | 조회 15 |루리웹
[7]
Ezdragon | 10:12 | 조회 45 |루리웹
[9]
메스가키 소악마 | 10:11 | 조회 46 |루리웹
[30]
허드슨리버 | 10:11 | 조회 89 |루리웹
댓글(6)
..........
하루 운동하고 하루 쉬고 이게 맞긴한데 그 한번 하는 운동을 확 세게 해줘야됨. 글구 천천히 오래 하는 운동보다는 걍 허파 터지게 잠깐 하고 쉬고 잠깐 하고 쉬고 하는게 더 효과좋구
근육도 쉴세없이 조지면 망가지는데 다른곳도 그렇겠디
매일을 얼마나 강하게 운동했을 때를 이야기하는 거지? 이거 좀 더 자세한 정보를 찾아봐야겠네
심폐 지구력을 늘릴려면 매일해야하나 안해도 될려나 궁금하네
뭐가 꽂혔나 벌써 3번째 렉카네