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오메가 3가 좋다는데,
그럼 효능이 어떤게 있는지 알아보자.
3줄요약
1. 리놀레산, 오메가3가 뇌,심혈관에 탁월하다.
감자와 들깨는 조합이 좋고, 들깨가 바로 깻잎의 씨 이다.
2. 하지만 열을 가하면, 독성물질이 유도 된다.
3. 몸이 산성화가 된다면, 염증이 유도 되는데,
그건을 막아주는게 알카리식품 ㄷㄷㄷ
항염, 항산화, 항암에 좋을듯.
오메가3가 혈관 뚫는다고 적어놨는데, 역시 혈관에 좋은거 였음.
다만, 추출 방식에 따라 완전 독성물질이 유도 될수 있으니,
음식으로 먹는게 좋을듯.
대만 같이, 췌장암 50% 육박하는 나라에서는
호박,땅콩,들깨 같은 리놀레산 있는 식품들이 약일듯.
즉, 췌장암이 걱정인 사람들은
절대 해산물(탕), 살충제, 술 먹으면 안될듯.
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