헬스 4년하면서 느낀점.txt +30

1.살이 안찌는체질은 없다 53에서 70으로 4년동안 존나 처먹으니깐 살찌더라

2.운동신경이 좋은사람은 몸도 빨리만든다

3.복근은 한번좆빠지기해서 만들면 술처먹고 많이먹어도 잘안없어진다

4.맨몸운동도 같이해야 몸이이뻐진다

등운동할땐 턱걸이를 베이스로하고 가슴할땐 딥스를 무조건 넣어둔다

5.몸만드려면 은근히 돈 든다 

보충제값 꽤 듬

6.몸이좋으면 옷을비싼걸 살필요가없다

청바지에 티만입어도 핏이 삼

7.몸좋으면 주위사람들이 달라진다

멸치일땐 뭔가 무시하는게 느껴졋엇는데 몸좋으면 사람들이 무조건 호감으로봄 어딜가나

8.어깨를 넓히고 싶다면 어깨운동보단 가슴과 등운동을해라
이거 진짜 맞는말임 사레레백날해봣자 턱걸이를 하는게낫다 

9.몸이 좋아지면 인생살맛난다

자신감도 생기고 자존감이 매우높아짐