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최좆성 | 24/08/22 15:21 | 추천 33

미 해병대 턱걸이 38주 루틴 공유한다 이기.JPG +21

원문링크 https://www.ilbe.com/11547893978









38주차까지 가면 무반동으로 한번에 31개까지 수행가능하게 됨.

38주가 존나게 긴시간이긴하다.  무려 8~9개월.

그기간동안 하루도 안뺴먹고 하면 정말 큰 발전이 있을 것임.

 

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