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유나 진짜 이쁨
카드 슬레쉬!
기립근이 어디야?
기립하시오 할때 가장 힘들어가는곳
척추 옆
허리에 척추 부근에 1자로 보이는 부분. 엄청 체지방량이 적은 사람은 무슨 격자무늬처럼 결이 보이기도 함요. 코어근육 하면 보통 여기를 말하는 거고 기립근이 이뻐야 뒤태가 이쁨
감자탕 고기
데드리프트 빡시게 하셨나 보네