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댓글(11)
카페인 반감기 3-6시간이라던데 늦게 먹었으니 잠 안 오지
반감기는 효능이 반으로 줄어드는거 아녀?
그리고 동이 트면 기적같이 효능 없어짐
간은 밤새도록 카페인을 분해했답니다
그러니까 아침에 죽을만큼 피곤하지 ㅠ
*정보 - 카페인의 반감기는 6시간 간격이다.
그래서 아침에 마셔두면 잠을 자는 시간 때즘엔 나름 괜찮은 편.
사후넨
이거피할려면 출근하자마자 마셔야된다 ㅋㅋㅋ
아침에 알람에 눈을 뜨고 한 20분.. 좀비가 이런 기분인가 라고 느끼게 돼지..
저거 원인이 다 잘 시간에 못 자서 그렇지
수면유도제 쳐묵 하면서 일주일 정도 길드리면 좀 낫더라
꿀팁 : 카페인 누구는 빨리 깨고, 누구는 최대한 늦게 까지 효과가 있는 사람 이유는 카페인 분해 유전자가
거의 없는 사람이거나 없는 사람은 죽을수도 있음.
https://youtu.be/RLxIaCtJjlA