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밤에 로비 보면 입원한 사람중에 시간마다 내려와서 담배피고 들어가는 사람 많더라 ㄷㄷㄷ
새벽에 로비가 진짜 혼돈파괴망가 그 자체던... 6인실 계시는 분들 잠 못이루고 로비에 삼삼오오 모여있는데 딱 봐도 음식 드시면 안될거 같은분(그 단백질 링거 주렁주렁 매달려 있는)이 빵먹고 있고
야근, 수면 부족은 WHO에서도 발암원인으로 규정하고 있을걸?
잠이보약
대장암 발생원인 중 하나가 수면 부족이라던데
수면 시각보다
수면시간과 수면의 퀄리티지
근데
수면을 시작하는 시간이랑, (예를 들자면 22시에 잠 들어서 06시에 일어나는 사람이랑)
총 수면 시간 중에 (예를 들자면 04시에 잠들어서 12시에 일어나는 사람이랑)
뭐가 더 중요하지?
새벽에자고 일찍일어난다까지 써야할거 같은데
백수거나 일하는거에 따라 좀 늦게잠에들지만 아침이나 점심까지 푹 자는 사람들도 있음
야간 근무는 어떡하나요
그냥 긴 수면이 중요한거 아닌가
킹치만... 자꾸 폰이 손에 잡히는걸...