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먹으라고 했다가 먹지마라고 했다가
뭐 어쩌라는겨
학자들 사이에서도 의견이 갈리는데..저분은 옛날부터 무용론자였어요
긍정적 영향이 있다는 데이터 연구 결과 없음.
이걸로 끝
필요한건 먹고 과다 섭취 하지말라고 하면 되지.. 먹으라고 했다가 먹지말라고 했다가..
효과가 있다는 명확한 증거가 없다 != 먹어서 나쁘다
그냥 드시던 분들 드시면 됩니다. 위에 예시로 나온것 처럼 많이 먹으면 해가 되는 그런 영양제만 조심하면 됩니다.
저도 그냥 마그네슘 섭취가 좀 부족한거 같아서 마그네슘만 먹고 있는데 칼슘이랑 마그네슘은 따라 가는거라고 하더라구요 ㅋㅋㅋ
칼슘만 먹으면 흡수율이 안좋은데 마그니슘 먹으면 흡수율 시너지가 있다고. 그래서 저는 칼슘제는 가끔 생각나면 먹구요 ㅋㅋㅋ 마그네슘은 벌써 5년 가까이 장복중인디
먹기 귀찮아셔 몇일 안먹으면 가벼운 편두통. 수면질 하락 등 여러가지 지표가 바로 체감 됩니다.
비타민B복합제도 몇일 안먹으면 확실히 기력이 딸려요
자고 일어났을때 컨디션도 다르고
뇌 영양제라고 뜬금없이 의사가 처방해줘서 어머니 드렸는데..
검색해보니 건강보험 제정 악화 시키는 주범이라고 기사가 있더라고요
조금 더 자세히 찾아보니
뇌경색 발병 부작용이 높은거 보고 놀랐음..
뇌경색 환자(이미 지나간 분들도...)들 그냥 패시브 약으로 포함 시켜 장복 시키더군요.
어차피 영양제라는게 불필요하고 이게 전부 의사와 약사 제약회사들간의 거대한 카텔 사기라고 보면됨. 한마디로 인류의 건강을 가지고 돈 놀이 한다고 보면 됨.