헉
[7]
AKS11723 | 05:54 | 조회 0 |루리웹
[3]
안면인식 장애 | 05:48 | 조회 0 |루리웹
[0]
기분이태도가되지않게 | 05:57 | 조회 72 |SLR클럽
[8]
치르47 | 05:43 | 조회 0 |루리웹
[16]
안면인식 장애 | 05:31 | 조회 0 |루리웹
[3]
몽골리안갱뱅크림파이 | 04:53 | 조회 0 |루리웹
[7]
안면인식 장애 | 05:37 | 조회 0 |루리웹
[0]
메갈아웃 | 05:43 | 조회 54 |SLR클럽
[10]
愛Loveyou | 05:42 | 조회 1041 |오늘의유머
[3]
F.B | 05:29 | 조회 0 |루리웹
[0]
유니파더 | 05:29 | 조회 44 |SLR클럽
[4]
꽃보다오디 | 05:25 | 조회 191 |SLR클럽
[6]
안면인식 장애 | 05:19 | 조회 0 |루리웹
[18]
LEE나다 | 05:14 | 조회 0 |루리웹
[16]
유머게시판 | 01:12 | 조회 1528 |보배드림
끝까지 안올리는거 살짝 불편하네
아니 그거부터 보이냐고. 너 헬창이지
원래 최대가동범위부터 보는게 상.식. 이잖아?
저거 스티프 데드리프트라고 햄스트링 조질때 저렇게함 좋음
운동에 정답은 업음
최대 수축 최대 이완은 맞는데 완전 수축 완전 이완은 아님. 스트렝스로 무게 딱 쳐야하는거 아닌이상 굳이 끝까지 올릴 필요는 없음. 가동범위 최대치 가져가면서 텐션 유지 하는게 횟수 채울때 맞다고 봄
인정 내가 질거 같다
부럽다..
괜찮아 가슴이 큰 것 뿐이야 근력은 유게이들이 더 세
운동하면서 저 가슴이 유지될수잇는거였다니;
가슴운동 심하게 안하면 충분히 유지됨.
왜 올리다마는거지
7키로인대;;
와우옹
아니?
아무리 덤벨이여도 데드라면 빈봉 수준까진 중량을 해주는게..