[4]
정의의 버섯돌 | 01:07 | 조회 0 |루리웹
[8]
제로 | 01:07 | 조회 0 |루리웹
[19]
나요즘형아가남자로보여 | 01:10 | 조회 0 |루리웹
[13]
토드하워드 | 01:09 | 조회 0 |루리웹
[25]
오오조라스바루 | 01:08 | 조회 0 |루리웹
[32]
파란색 삼각형 | 01:03 | 조회 0 |루리웹
[15]
네모네모캬루 | 01:01 | 조회 0 |루리웹
[38]
나요즘형아가남자로보여 | 01:02 | 조회 0 |루리웹
[24]
루리웹-1355050795 | 00:56 | 조회 0 |루리웹
[10]
쭉가쭉가 | 00:42 | 조회 276 |SLR클럽
[2]
평온한마음 | 00:55 | 조회 0 |루리웹
[4]
사슴. | 00:54 | 조회 0 |루리웹
[14]
나요즘형아가남자로보여 | 00:45 | 조회 0 |루리웹
[1]
고장공 | 24/06/30 | 조회 0 |루리웹
[19]
루리웹-123123123123 | 00:51 | 조회 0 |루리웹
팔 너비가 왜케 좁나요 ㄷㄷ 양옆으로 넓게 벌려야죠 깔작대는거같음
저게 잘하는겁니다
저제 진짜 잘하는 겁니다
엄청 잘하시네유 ㄷㄷㄷ
이정도는 해야 하는거 아닙니까~~
http://m.slrclub.com/v/free/40752963?setsearch=subject
목적에따라 다르겠쥬?
좀더넓게잡고 견갑열고 광배쪽 타겟으로 연습하시면 등판에 도움이 될것같아요.
짝짝짝..
정정하시네용 ㄷㄷ
턱걸이 하나라도 할수있음 좋겟습니다 ㅠ
정면으로 응시하지 말고 눈을 45도 상부로 쳐다보면서 올라가면 자연스레 견갑골이 붙여지게 됩니다. 어깨부상 조심하세요.
가동범위를 더 늘리시면 좋겠네요. 완전히 다 내리고 다시 올라가는 식으로요
소위 턱걸이 fm 자세야 아니지만 열심히 운동하시는듯~ 몸 탄력이 좋아보이시네요.