2개이상먹으면 찬거 많이 먹어서 그런거 아닌가
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내가 아이스크림 먹으면 3~5개는 먹는 그런 돼지인데
2개가지고 차가운거먹었다고 설사할정도면
애초에 본인 장이 차가운거에 약하다는걸 이미 알고있을
가능성이 매우 높음
차가운게 문제가 아닌거
다 몸에서 배출해내야하는 것들이니 몸에 안맞을 수 있겠지
대체당 많이 먹으면 설사함
대체당이 흡수가 안 되서 그대로 나오는거라
저거만 먹으면 몰라
저거에 제로콜라까지 먹으면...
스포츠영양사라는 분들 말 들어보면
대체당이 무조건 무해하다 유해하다를 떠나
너무 설탕을 대체해서 먹으면
안 좋을수도 있다
콜라 정도로만 대체해서 먹으면 괜찮지만
나아가서 음식에도 디저트에도 넣어서 먹으면 그때는 모른다
설탕 먹어도 된다 많이 먹으면 안 되는거지
정도 느낌으로 말씀들 하시더라
찾아보니 제로스크류에 알룰로스 섭취량이 18g이나 되네요
알룰로스가 다른성분 흡수 방해하는 성질이 있어서 많이먹으면 설사한다고 하는데
대충 부작용 없는 섭취량이 1kg당 0.5g이라고 합니다
즉 70kg 성인남성은 2개먹으면 설사하는 섭취량이 맞아요
그... 아이스크림이 0칼로리면 그냥 얼음 아닌지?
이거 하루 두개이상 먹지 말라는거 같던데
아스파탐은 못쓰는건가
나는 알룰로스가 몸에 잘 받나
하루 2개 먹어도 아무 영향 없던데