한 달 10kg 빠지는 식단.jpg +169 [30]

댓글(30)

• 무컁05/24 답글달기

  세 끼 내내 식단 저렇게 하려면
  식비로만 한 달 최소 백만 원은 가뿐히 빠지겠는걸

• 오비탈레인05/24 답글달기

  저거 치아시드라는거 광고하는거 아님? ㅋㅋㅋ
  30분 뒤에 홈쇼핑에서 치아시드 광고할 듯 ㅋㅋㅋ

• 착한말만해용05/24 답글달기

  한달만에 10kg 돈 없이도 감량 간단함
  걍 하루에 3km쯤 존내뛰면 됨
  내가 그렇게 93kg에서 65kg까지 뺌ㅋㅋ

• 오고곡헤으응05/24 답글달기

  걍 1일 1식 닭찌찌만 먹고
  
  밤에 공복 런닝만해도 살은 쭉빠짐

• 루리웹-213416160705/24 답글달기

  어디서 본건데 저탄고지 할때 육류보다 생선으로 하면 더 잘된다고 하던데 비싸서 엄두 안남 그래서 닭가슴살이 가성비인듷

• 타우렌ㅁ05/24 답글달기

  저렇게 잘 차려서 먹으면 안찌고 안질리고 이어갈수있는데 가격 생각하느라 닭가슴 위주로 먹으면 물리고 지치게됨

• 후샤.D.뉴에이지05/24 답글달기

  저탄고지가 초반에는 돈이 좀 들긴하는데 먹는 양이 줄어들다 보니 오히려 나중가면 식비 지출이 줄어듬..

• 떡밥인생05/24 답글달기

  솔직히 현대인은 걍 영양 과다가 문제 원인이라 먹는 양을 줄이기만 해도 딱히 식당 신경 안써도 된다고 봄

• 사림05/24 답글달기

  저리먹는다 해도 한달에 10kg은 정상적인 감량이 아닌데

• 이동식갈비05/24 답글달기

  요즘 과자나 빵도 비싸니까 앞다리살같은거 대량으로 사서 구워먹으면 되려나? 하지만 앞다리살 구운거 맛 별로야.
  그리고 매끼마다 고기 굽는것도 번거롭고 시간 부족할듯.

• 스타더스트메모리05/24 답글달기

  장기간 지속할 경우 췌장의 당 수용성 낮아지는 부작용도 있다고 하니 제대로 공부해서 회복식도 제대로 하는게 좋다고 함

• 살찐고양이좋아05/24 답글달기

  통풍 : 어서옵쇼~

• 냐옹쿠키05/24 답글달기

  저탄고지 특 : 돈많아야됌

• 루리웹-213357452705/24 답글달기

  통풍 걸릴거 같은 식단이군

• 마른김05/24 답글달기

  저게 비싸니까 닭찌찌를 먹는거야

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