[8]
Blue | 07:44 | 조회 0 |루리웹
[5]
김전일 | 07:44 | 조회 0 |루리웹
[24]
컴백한야도란빌런 | 07:37 | 조회 0 |루리웹
[9]
사이버렉카기사협회대리 | 07:27 | 조회 0 |루리웹
[3]
타이어프라프치노 | 07:26 | 조회 0 |루리웹
[4]
대마왕 고루시쨩 | 07:25 | 조회 0 |루리웹
[3]
대마왕 고루시쨩 | 07:24 | 조회 0 |루리웹
[11]
사이버렉카기사협회대리 | 07:22 | 조회 0 |루리웹
[4]
Blue | 07:20 | 조회 0 |루리웹
[21]
라쿤맨 | 07:18 | 조회 0 |루리웹
[14]
마시쪙!! | 07:18 | 조회 0 |루리웹
[5]
검은돛배 | 04:38 | 조회 3726 |보배드림
[11]
얼큰한칼국수 | 07:25 | 조회 0 |핫게kr
[0]
자전거 | 07:25 | 조회 0 |핫게kr
[7]
게롤트 | 07:20 | 조회 0 |핫게kr
댓글(6)
..........
하루 운동하고 하루 쉬고 이게 맞긴한데 그 한번 하는 운동을 확 세게 해줘야됨. 글구 천천히 오래 하는 운동보다는 걍 허파 터지게 잠깐 하고 쉬고 잠깐 하고 쉬고 하는게 더 효과좋구
근육도 쉴세없이 조지면 망가지는데 다른곳도 그렇겠디
매일을 얼마나 강하게 운동했을 때를 이야기하는 거지? 이거 좀 더 자세한 정보를 찾아봐야겠네
심폐 지구력을 늘릴려면 매일해야하나 안해도 될려나 궁금하네
뭐가 꽂혔나 벌써 3번째 렉카네